Wenn du eine „ganz normale“ Doktorand*in bist, dann wird dir das Thema Selbstzweifel nicht fremd sein. Manche zweifeln stärker, andere weniger, aber kaum jemand bleibt während der Promotion ganz von ihnen verschont.
Dabei fühlen sich Selbstzweifel nicht nur schlecht an. Sie können dich auch ganz konkret beim Promovieren ausbremsen.
Deshalb nehmen wir das Thema mal unter die Lupe; denn Promotionsbremsen braucht niemand, oder?
In der Episode erfährst du:
• warum Selbstzweifel zu einer echten Promotionsbremse werden können
• was Perfektionismus und der Umgang mit Kritik damit zu tun haben
• weshalb es sich bei manchen Zweifeln lohnt, einen Blick weit zurück in die Vergangenheit zu werfen
• was sich verändern könnte, wenn du nicht mehr ständig an dir und deiner Arbeit zweifeln würdest
Erwähnte Episoden:
#43 Promotionsbremse Perfektionismus: https://promotionsheldin.de/perfektionismus/
#52 Promotionsbremse Multitasking: https://promotionsheldin.de/perfektionismus/
#39 Das Imposter-Syndrom beim Promovieren: https://promotionsheldin.de/perfektionismus/
#10 Umgang mit Kritik: Strategie 1 (Lerne, zwischen guter & schlechter Kritik zu unterscheiden): https://promotionsheldin.de/umgang-mit-kritik-strategie-1/
#11 Umgang mit Kritik: Strategie 2 (Wie du nützliche Kritik bekommst): https://promotionsheldin.de/umgang-mit-kritik-strategie-2/
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